まる。っとぶろぐ

好きな事を、好きなだけ、まる。っと発信します。

健康。

先週に続き、またもや体調がダウン。。

押忍! オラ、まる。ちゃん、 先週に引き続き、またもや体調がダウンしてしまった。。 先週のブログでも書いたのだが、 スケジュール的にも余裕を持ち、 反省点を踏まえて、臨んでいた。 marutime.hatenablog.com が、 まさか2週連続で、コンディション不良…

サウナ活動、略してサ活を始めてみた。

押忍! オラ、まる。ちゃん、 今回は、サウナ活動、略してサ活作戦を開始の巻、 ここ最近、体調管理により意識を向く様になり、 体をスッキリとリフレッシュさせて、休養の スキルを高めていこうと思い始めていた。 コンディションが悪いと、体も心も疲れや…

どうしようもないほど体調不良の時は、寝るに限る。。

押忍! オラ、まる。ちゃん、 今回は、仕事でぶっ倒れたかけたの巻、 先日の出来事であるが、ある時、 突然、コンディションが絶不調になった。 朝の段階から、胸ヤケが感じ、ムカムカ感があった。 食欲もあまりなく、お茶碗半分のご飯で ご馳走様をしたほど…

【検証・レビュー】水素水を作って飲んでみた。

押忍! オラ、まる。ちゃん、 今回は、美容の世界では有名な水素水を検証の巻、 おそらく、「水素水」という名前を 聞いた事がある人は結構いるのかもしれない。 水素水でなくても、「水素」という単語を 学生時代に、理科や化学のクラスで覚えた人もいるだ…

タピオカドリンクが甘過ぎました。。

まる。です、 本日は、お墓参りをしてきました。 年の瀬も近づいてきたので、1年の 無事の感謝を込めて、お墓参りをする事になりました。 いつも恋人が定期的にお参りしている お墓のあるお寺へ、やってきました。 お墓を綺麗に掃除をして、合掌し、供養し…

セラミック製のネティポットに買い替えました。

まる。です、 私自身、健康へのパッションがとても高いのですが、 今回は、いつも活用している器具を買い替えました。 朝と夜のルーティンに欠かせない、 鼻洗浄器です。 コロナ禍の中、できるだけウイルスに感染しない様に、 自分で出来る予防をする事が、…

彼女のウエストが、目の前でキュッとなりました。

まる。です、 現在、20歳上の恋人と同棲しているのですが、 そんな彼女が、目下、取り組んでいる事があります。 これまで、体の様々な部分で、支障をきたし、 それがキッカケで、健康に取り組む様になりました。 特に、「体の冷え」に、取り組んできました…

「お肌よわよわ」芸人に仲間入りしました。

まる。です、 先日、アメトーーク!で放送されていた、 「お肌よわよわ」芸人の内容が、 共感しかありませんでした。 何を隠そう、私自身も、お肌よわよわ系男子です。 少しの刺激で、かなり反応してしまう敏感肌です。 例えば、冬シーズンの乾燥する時期に…

彼女の便秘が解消されると、ムラムラしてきました。

まる。です、 現在、20歳上の恋人と、同棲しているのですが、 そんな彼女が、ここ最近、便秘に悩まされていました。 漢方にある便秘薬や食物繊維を多めにとったり、 運動もしたりしていましたが、彼女の肛門からは、 なかなか大物が出てきませんでした。 …

ラーメンを食べても、眠くならなかった体の不思議。

まる。です、 お昼ご飯を食べていた時の事でした。 用事を済ませ、伏見駅を歩いていると、 「くねくね」という珍しい名前のラーメン屋さんを 見つけました。 そして、キムチが無料という事に惹かれ、キムチ目当てで、入店。 お店に入って、中国語を話す店員…

彼女の首にあるブツブツが取れてきました。

まる。です、 このブログを読んでいる方は、ご存じかもしれませんが、 私には、20歳上の恋人がいます。 そんな彼女には、色々な悩みを持っていまして、 その中の一つが、首にできているブツブツ。 イボともいいますが、年を重ねていくと、 首回りにでき始…

備長炭が、仲間に加わりました。

まる。です、 先日、Amazonで注文した備長炭が届きました。 www.instagram.com バーベキューの時くらいにしか使わず、 あまり馴染みのなかった炭でしたが、 ここ最近、私の頭の中の検索エンジンでヒットしました。 風水やインテリアを学んでいる所、 久しぶ…

お気に入りの観葉植物が届きました。

まる。です、 Amazonで注文した観葉植物が届きました。 注文した植物の名前は、「ポトス」です。 (学名、Epipremunm aureum、サトイモ科、 エピプレナム属) // リンク 以前、5年以上飾っていたポトスと入れ替える形で、 新しい植物を買う事になりました。…

オイル男子、やっています。

まる。です、 シャワー後のスキンケアや健康のアプローチに 活用しているオイル達を整理しました。 www.instagram.com オイルに関して、かれこれ5年以上は、こだわってきました。 ここまで凝ってこれたのも、 健康に対するパッションがあったのだと思います…

豊国神社へ散歩してきました。

まる。です、 気分をリフレッシュする為に、豊国神社へ散歩してきました。 www.instagram.com 豊国神社とは、豊臣秀吉が祀られている神社です。 愛知県名古屋市の中村公園駅から、徒歩10分ほどの所にあります。 ちょうど、私自身、司馬遼太郎著の 「新史太…

和風アロマ、始めました。

まる。です、 アロマセラピーの一環として、お香を始めました。 たまたま、部屋のお片付けをしていた時に、 20歳上の恋人が、持っていたものの中に お香がありました。 最初は、捨て変態でもある私は、 「これはいらないんじゃ…」、と思っていました。 し…

完全無農薬のオーガニック玄米をいただきました。

まる。です、 先日のブログでも書きましたが、 「わりでんや」さんで購入した 完全無農薬のオーガニック玄米を食べました。 marutime.hatenablog.com 精米レベルを、5分づきという度合で、 玄米に近い栄養をいただきながら、 ちょうどいい噛み応えで食べや…

足裏のアーチに快感を覚えました。

この投稿をInstagramで見る まる。(@marutto51)がシェアした投稿 - 2020年 7月月25日午前3時38分PDT まる。です、 ピラティスのトレーニングで、 足裏のコンディショニングをしていました。 (ちなみに、ピラティスとは、ヨガから派生した 体幹や骨盤を中心…

恋人の便通が良くなった自家製スムージーを作りました。

まる。です、 本日の昼食に、フルーツスムージーを作りました。 普段、20歳上の恋人と料理を一緒に、 なるべく時短で、手軽に作れる一品を 作っているのですが、 ご飯の内容も、前回のブログで、玄米を購入する様に、 かなり、質にも気を遣っています。 こ…

完全無農薬のお米をゲットしました。

まる。です、 人生で初めて、完全無農薬のお米を購入しました。 時刻は、18時半を過ぎた頃、 場所は、名古屋市にある、「わりでんや」というお店です。 20歳上の恋人が、私とお付き合いする前から 通っている所で、どんなお店なのかとても気になっていて…